Eu disse que ia voltar a correr, não disse? Pois é, e voltei mesmo. Quer dizer, comecei. Estou pegando leve, mesmo porque meu joelho ainda não está completamente recuperado (rompi o ligamento há 2 anos e ainda torci o mesmo joelho no final da gravidez do Miguel depois de cair da escada). O bom de voltar a me mexer é que posso fazer isso ao ar livre. Enquanto São Pedro permitir, claro. É que a primavera realmente começou por aqui. Há quase sempre sol e temperaturas até 17 graus durante o dia – e os holandeses andam de blusa de alcinha e chinelo pelas ruas. Sorry, mas não podia deixar de comentar – E para não ter desculpa de que ‘não dá tempo’, fiz um trato com o Kees (meu marido): duas vezes por semana vou correr. Ideal seriam três, mas duas vezes é mais real na minha situação. Então aos sábados de manhã (depois do café em família) e às quartas lá vou eu para a rua. O exercício não serve só para o corpo, e sim para minha cabeça. Quando estou correndo coloco todos os pensamentos no lugar, fico mais sensata. Também chego em casa mais feliz e relaxada. Além desses benefícios, descobri que a corrida me traz algo a mais: energia positiva. É que quando cruzo com outro corredor na rua, tento sempre cumprimentar essa pessoa. É algo discreto (eu moro na Holanda, gente!), mas funciona. Pode ser um ‘bom dia’, ‘oi’, ‘olá’ ou até mesmo um sorriso. É um gesto simples, mas que me traz muita energia boa e me deixa de bom humor. Vale a pena tentar!

Minha rota de corrida com vista para o Ijmeer e as casinhas de Durgedam ao fundo

PS: se você quer começar a correr e não sabe como, procure um treino de corrida. Há muitos na internet (olhe em sites especializados em corrida) ou se você tiver um smartphone, baixe um aplicativo. Há inúmeros. Eu uso o Personal Running Trainer, com treinos para 1 milha, 5 km, 10 km, meia maratona e maratona. É fácil porque o treino é dividido em aulas e ele vai te falando o que você deve fazer, por exemplo ‘corra 2 minutos’, ‘descanse’, ‘ande um minuto’. É como se você tivesse um personal trainner no telefone.